Cefanight intens 2 mg Kapseln**
Cefak - intens 2 mg Kapseln - Nahrungsergänzungsmittel
Melatonin und der natürliche Schlaf-Wach-Rhythmus
Das Melatonin wird bei Dunkelheit von der Zirbeldrüse im zentralen Nervensystem im Körper ausgeschüttet. Wir werden dann müde und schläfrig. Der Melatonin-Spiegel erreicht etwa in der Mitte der Nacht den Höhepunkt und geht dann bis zu den frühen Morgenstunden wieder zurück. Ab dem frühen Erwachsenenalter nimmt die körpereigene Melatonin-Produktion ab.
Weniger Melatonin bei Licht
Ein Gegenspieler des Schlafhormons Melatonin ist das Licht, denn es verringert oder verhindert die Melatoninproduktion. Insbesondere auch das sogenannte energiereiche „Blue Light“ (LEDs, Displays/Bildschirme von Smartphones/Tablets/Computer) kann die Melatonin-Freisetzung im Körper verringern2. Auf zu viel Lichteinfluss sollte daher vor der Nachtruhe besser verzichtet werden.
Warum müssen wir schlafen?
Ausreichend guter Schlaf ist nicht nur am nächsten Morgen eine Wohltat für Körper und Geist, sondern beeinflusst die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität auch längerfristig. Schlafen ist lebensnotwendig für unsere Gesundheit: Im Schlaf finden wichtige Regenerations- und Reparationsprozesse im Körper statt.
* Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn Sie kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin einnehmen. Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn Sie am ersten Reisetag sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort kurz vor dem Schlafengehen mind. 0,5 mg Melatonin einnehmen.
Hinweise:
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Schwangeren, Stillenden, bei Langzeiteinnahme sowie bei Personen, die Medikamente einnehmen, empfiehlt sich die Rücksprache mit dem Arzt. Einnahme nur vor dem Schlafengehen und nicht vor dem Bedienen von Maschinen oder der Teilnahme am Straßenverkehr. Nicht zusammen mit Alkohol einnehmen. Nur für Personen ab 18 Jahren empfohlen.
Cefak KG • Ostbahnhofstraße 15 • 87437 Kempten • Tel.: +49 (0) 831 / 57401-0 • service@cefak.com
Mit Melatonin kann ein schnelleres Einschlafen gezielt unterstützt werden*. Die kleinen Cellulosekapseln sind leicht zu schlucken, zu 100 % vegan, glutenfrei und für Allergiker geeignet.
- intensive Melatonin-Versorgung
- 2 mg Melatonin pro Kapsel
- nur 1 Kapsel vor dem Schlafengehen
- leicht zu schlucken
Melatonin und der natürliche Schlaf-Wach-Rhythmus
Das Melatonin wird bei Dunkelheit von der Zirbeldrüse im zentralen Nervensystem im Körper ausgeschüttet. Wir werden dann müde und schläfrig. Der Melatonin-Spiegel erreicht etwa in der Mitte der Nacht den Höhepunkt und geht dann bis zu den frühen Morgenstunden wieder zurück. Ab dem frühen Erwachsenenalter nimmt die körpereigene Melatonin-Produktion ab.
Weniger Melatonin bei Licht
Ein Gegenspieler des Schlafhormons Melatonin ist das Licht, denn es verringert oder verhindert die Melatoninproduktion. Insbesondere auch das sogenannte energiereiche „Blue Light“ (LEDs, Displays/Bildschirme von Smartphones/Tablets/Computer) kann die Melatonin-Freisetzung im Körper verringern2. Auf zu viel Lichteinfluss sollte daher vor der Nachtruhe besser verzichtet werden.
Warum müssen wir schlafen?
Ausreichend guter Schlaf ist nicht nur am nächsten Morgen eine Wohltat für Körper und Geist, sondern beeinflusst die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität auch längerfristig. Schlafen ist lebensnotwendig für unsere Gesundheit: Im Schlaf finden wichtige Regenerations- und Reparationsprozesse im Körper statt.
* Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn Sie kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin einnehmen. Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn Sie am ersten Reisetag sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort kurz vor dem Schlafengehen mind. 0,5 mg Melatonin einnehmen.
Hinweise:
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Schwangeren, Stillenden, bei Langzeiteinnahme sowie bei Personen, die Medikamente einnehmen, empfiehlt sich die Rücksprache mit dem Arzt. Einnahme nur vor dem Schlafengehen und nicht vor dem Bedienen von Maschinen oder der Teilnahme am Straßenverkehr. Nicht zusammen mit Alkohol einnehmen. Nur für Personen ab 18 Jahren empfohlen.
Cefak KG • Ostbahnhofstraße 15 • 87437 Kempten • Tel.: +49 (0) 831 / 57401-0 • service@cefak.com
| Zusammensetzung (durchschn. Gehalt) |
Tagesdosis 1 Hartkapsel |
| Melatonin | 2 mg** |
**keine NRV-Vorgabe; NRV: nutrient reference value = Nährstoffbezugswert nach LMIV
Zutaten: Füllstoff Mikrokristalline Cellulose, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Melatonin, Trennmittel Speisefettsäuren.
Wie sollte Cefanight® eingenommen werden?
Erwachsene nehmen 1 Kapsel kurz vor dem Schlafengehen unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit (Wasser) ein.
Erwachsene nehmen 1 Kapsel kurz vor dem Schlafengehen unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit (Wasser) ein.
Packungsbeilage & Lebensmittelinformation
