Je nach Bedarf 1 – 3 Kapseln pro Tag einnehmen. Kann bei empfindlichen Personen abführend wirken.
Magnesium-Diasporal® Magnesium Bisglycinat sollte über den Tag verteilt eingenommen werden, zum Beispiel in drei Portionen à 120 mg. Die letzte Portion wird häufig am Abend angewendet, etwa vor dem Schlafengehen. So lässt sich Magnesium Bisglycinat ideal in abendliche Routinen einbinden.